Οι διατροφικές διαταραχές είναι σύνθετες καταστάσεις που μπορεί να έχουν σοβαρές σωματικές και συναισθηματικές συνέπειες. Επηρεάζουν άτομα όλων των ηλικιών και φύλων. Η κατανόηση της φύσης των διατροφικών διαταραχών και η αναγνώριση των συμπτωμάτων τους είναι ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη ανίχνευση και την αναζήτηση κατάλληλης βοήθειας.
Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές;
Οι διατροφικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες και σοβαρή δυσφορία που σχετίζεται με το σωματικό βάρος και την πρόσληψη τροφής. Συχνά περιλαμβάνουν μια ανθυγιεινή ενασχόληση με το βάρος, την εικόνα του σώματος και μια έντονη επιθυμία ελέγχου της κατανάλωσης τροφής. Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να εκδηλωθούν με διάφορες μορφές, με τις πιο συνηθισμένες να είναι η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και η αδηφαγική διαταραχή
Συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών
Τα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών ανά περίπτωση είναι:
Νευρική ανορεξία:
- Ακραία απώλεια βάρους και άρνηση διατήρησης ενός υγιούς σωματικού βάρους.
- Έντονος φόβος για την αύξηση του σωματικού βάρους, ακόμη και αν είναι λιποβαρής.
- Διαστρεβλωμένη εικόνα του σώματος και συνεχής αντίληψη ότι είστε υπέρβαροι.
- Υπερβολικές ρουτίνες άσκησης για την καύση των θερμίδων που καταναλώθηκαν.
- Αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων που περιλαμβάνουν φαγητό.
- Ψυχαναγκαστική εστίαση στην καταμέτρηση των θερμίδων και της πρόσληψης τροφής.
Νευρική βουλιμία:
- Συχνά επεισόδια αδηφαγίας, ακολουθούμενα από συμπεριφορές κάθαρσης, όπως αυτοπροκαλούμενος εμετός, υπερβολική άσκηση ή κατάχρηση καθαρτικών.
- Αίσθημα έλλειψης ελέγχου κατά τη διάρκεια των επεισοδίων αδηφαγίας.
- Ενασχόληση με το σχήμα και το βάρος του σώματος.
- Συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα μετά τα γεύματα.
- Οδοντικά προβλήματα, όπως διάβρωση του σμάλτου, λόγω της κάθαρσης.
Αδηφαγική διαταραχή:
- Επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα, συχνά με αίσθημα έλλειψης ελέγχου.
- Ταχεία κατανάλωση τροφής ακόμη και όταν δεν πεινάτε σωματικά.
- Αισθήματα ενοχής, ντροπής ή δυσφορίας μετά από επεισόδια αδηφαγίας.
- Καμία συμπεριφορά κάθαρσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υπέρβαρο ή παχυσαρκία.
- Χρήση του φαγητού ως μηχανισμού αντιμετώπισης της συναισθηματικής δυσφορίας.
Άλλα κοινά συμπτώματα στις διατροφικές διαταραχές:
- Έντονη ενασχόληση με το σωματικό βάρος, το σχήμα και την εμφάνιση.
- Δραστικές αλλαγές στο βάρος και αυξομειώσεις.
- Αίσθημα απώλειας ελέγχου γύρω από το φαγητό.
- Κοινωνική απόσυρση και αποφυγή δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν φαγητό.
- Μυστικοπαθής συμπεριφορά γύρω από τις διατροφικές συνήθειες.
- Ακραία δυσαρέσκεια με την εικόνα του σώματος, παρά τις αντιλήψεις των άλλων.
Αναζήτηση βοήθειας για τις διατροφικές διαταραχές
Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν σοβαρές σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένου του υποσιτισμού, των διαταραχών ηλεκτρολυτών, των καρδιακών προβλημάτων και της συναισθηματικής δυσφορίας. Η έγκαιρη παρέμβαση και η θεραπεία είναι απαραίτητες για την ανάρρωση.
Εάν εσείς ή κάποιος γνωστός σας παρουσιάζει σημάδια διατροφικής διαταραχής, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν επαγγελματία διαιτολόγο – διατροφολόγο με εξειδίκευση στην κλινική διατροφολογία. Η διατροφολόγος της Nutri Wise είναι εδώ για να σας βοηθήσει με τη διαχείριση διατροφικών διαταραχών, με απόλυτο επαγγελματισμό.
